Gezond haar in 2019

Wanneer u uw haar gezonder wil krijgen, volg dan de volgende tips.

Tip 1: Haarmasker

Naast het gebruik van uw normale shampoo en conditioner, zou u ook uw haar om de 2 weken (of iedere week wanneer uw haar heel droog of beschadigd is) een haarmasker moeten geven. Het haarmasker zal zorgen voor extra zacht haar. Daarnaast zal de vochtigheid van dit masker ervoor zorgen dat uw haar minder snel afbreekt.

Tip 2: Eet gezond

Het lichaam ziet het haar als iets niet essentieels, dus wanneer u niet genoeg proteïnen eet, zal het lichaam de proteïne aan de essentiële organen geven en niet aan het haar. Dit kan zorgen voor dunner haar en haaruitval. Eet voldoende gezonde proteïne zoals vis, eieren, bonen en gevogelte voor de gezondheid van uw haar.

Tip 3: Neem vitaminen

Het slikken van vitaminen, vooral die speciaal ontwikkeld zijn voor haargroei, zullen het gat in uw dieet vullen. U kunt snel zien of u een tekort aan vitaminen heeft. Bijvoorbeeld wanneer u een schilferige of droge huid heeft, kunnen tekenen zijn dat uw haar ook extra vitaminen nodig heeft.

Tip 4: Hou van uw haar

Het maakt niet uit wat de textuur of dikte is van uw haar. Er is voor iedereen een kapsel dat uw haar er mooi uit zal laten zien. Vraag uw kapper voor een kapsel dat uw haar extra goed zal doen.

Tip 5: Bescherm uw haar

Ieder seizoen heeft zijn eigen elementen voor haarbeschadiging. Er zijn verschillende manieren om uw haar gezond te houden in de winter. Tijdens de koude winterdagen is het vochtig houden van het haar de eerste prioriteit. Dit kan door extra haarmaskers te gebruiken.

Met zonniger weer, kan het haar en de hoofdhuid veel schade oplopen door de UVA en UVB straling van de zon, helemaal wanneer u fijn of dunner wordend haar heeft.
Wanneer u langere tijd in de zon zit, zorg dan zeker voor een zonnespray die uw hoofdhuid beschermt en draag anders een hoed of pet in de zon.

Tip 6: Knip uw haren

Veel mensen geloven dat door het haar niet te laten knippen, het sneller zal groeien. Dit is niet het geval; de haaruiteinden zullen doodgaan en splijten, hierdoor krijgt u niet de lengte.
Het beste is om uw haar iedere 4-8 weken te laten knippen.

Tip 7: Ga goed om met hete apparaten

Het is duidelijk dat het beste is om uw haar helemaal niet te föhnen of met stijling producten te verhitten. Mocht u het toch willen gebruiken, gebruik de apparaten dan op de laagste stand en gebruik een beschermende spray/masker voordat u het haar föhnt of stijlt.

Tip 8: Gebruik geen heet water

Ondanks dat hete douches heerlijk voelen, kan het veel schade aan het haar toebrengen. Heet water verzwakt haarlokken en kan het haar droog maken en zorgen voor breekbaarheid. Lauw water is beter voor uw haar (en uw huid!).

Tip 9: Slaap met zijde

Tijdens het woelen in uw slaap op een kantoenen kussen kan uw haar gaan kroezen en kan de schubben van uw haar in de war brengen. Investeer in een zijden kussensloop of draag een zijden sjaal tijdens het slapen voor glad haar in de ochtend.

Tip 10: Vermijd te strakke kapsels

Te strakke kapsels zoals staarten, knotjes en vlechten stressen het haar, wat kan leiden tot breekbaarheid, deze haarstijlen kunnen zelfs leiden tot kaalheid. Draag de staart, vlechtjes of knot iets losser of sla iedere week een paar dagen over.

Tip 11: Wees voorzichtig met nat haar

Wanneer uw haar nat is, is het het meest kwetsbaar. Vermijd borstelen en kammen wanneer het haar nat is. Probeer ook om uw haar niet droog te wrijven. Wrijven brengt de schubben van uw haar in de war wat leiden tot sneller breekbaar haar.